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el curso de la cocina consciente

Transforma tu salud en 3 semanas con este programa donde aprenderás a eliminar toxinas químicas un paso a la vez y de una manera fácil.

Al finalizar tendrás las herramientas para poder implementar cambios de forma práctica y poder sostenerlos para ver una mejora en tu salud.

Y mi promesa es que me voy a asegurar de que éste aprendizaje sea fácil y aplicable a tu estilo de vida porque no buscamos la perfección y cada cambio que hagas te acercará a una mejor salud.

Image by Eduardo Casajús Gorostiaga
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TEMARIO

Semana 1:

SESIÓN EN VIVO POR ZOOM JUEVES 7 DE MARZO A LAS 11 AM CDMX 

(se queda grabada)

Alimentación low-tox

-Cuáles son las toxinas que queremos evitar y porqué, revisaremos dónde se encuentran y cómo identificarlas para poder tomar mejores decisiones.

- Incluye una clase de Lectura de etiquetas alimenticias con una invitada especial que es nutrióloga y experta en el tema.

-Revisaremos mejores opciones para comprar alimentos, la alimentación sustentable y hablaremos del agua y su importancia para la salud.

Semana 2:

SESIÓN EN VIVO POR ZOOM MIÉRCOLES 13  DE MARZO A LAS 11AM HORA CDMX

(se queda grabada)

Materiales en la cocina 

-Profundizamos en revisar cada material en la cocina para entender cuales hay que evitar y porqué.

-Les daré miles de sugerencias para que el día que se encuentren en una tienda sepan identificar y leer etiquetas y  saber qué y cómo comprar.

- Clase de cocina para poder aplicar toda la teoría aprendida y poder practicar juntas usando sartenes low tox además de poder preparar comida saludable. (será presencial en CDMX para quienes puedan asistir en persona y se transmitirá en vivo a las que están fuera).

PARA COCINAR Y CONVIVIR JUNTAS NOS VEREMOS EN VIVO PARA QUIENES ESTÉN EN CDMX

(Y POR ZOOM A LAS DEMÁS)  

EL SÁBADO 16 DE MARZO  A LAS 10:30 AM 

(LUGAR POR DEFINIR) 

(se queda grabada).

Semana 3

SESIÓN EN VIVO POR ZOOM JUEVES 21 DE MARZO A LAS 11AM HORA CDMX.

(se queda grabada).

limpieza low tox 

-En la cocina también es importante considerar con qué lavar los trastes, desinfectar y limpiar todas las superficies sin toxinas químicas.

-Aprenderemos a leer etiquetas de limpieza y les daré toda la lista de ingredientes a evitar junto con muchas herramientas para que puedan comprar mejores productos.

-Tendremos invitados especiales que nos platicarán sobre cómo se hacen los productos de limpieza libre de químicos y su importancia para el medio ambiente y nuestra salud.

-Incluye lista de sugerencia de marcas low tox  de limpieza junto con algunas recetas para que también puedan hacer sus propios productos de limpieza DYI.

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impartido por 

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¿QUIÉN SOY YO Y CÓMO LLEGUÉ A ESTE TEMA?

 

Yo crecí en un ambiente low-tox sin saber lo que significaba y al crecer hacía cosas que pensaba eran buenas para mi salud pero no las entendía realmente porque no sabía cómo integrarlos.

 

Hasta el momento en el que quise ser mamá, empecé a cuestionarme mucho más y me di la tarea de realmente entender el porqué de cada consejo que había adquirido en casa para poderlo llevar más allá y asegurarme de darle todo lo mejor a mis hijxs. Quiero que crezcan sanos y fuertes pero que también adquieran hábitos saludables que se queden con ellos toda su vida.

Hoy mi misión es compartir todo lo que yo he aprendido y enseñarte cómo integrar y aterrizar toda la información para que sepas todo lo que se puede hacer para disminuir tu exposición tóxica y mejorar tu salud y la de tu familia.

 Y mi promesa es que me voy a asegurar de que este aprendizaje sea fácil y aplicable a tu estilo de vida.

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¿y cuál es la inversión del curso de 3 semanas?

Por 3 semanas de

acompañamiento, 1 clase de cocina presencial para aprender a usar tu sartén de acero inox., entrevistas con invitados especiales y un PDF descargable la inversión es solamente de:

$1,100 MX

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Este programa está especialmente diseñado para empoderarte con toda la información, herramientas y soluciones que te ayudarán a integrar un estilo de vida más saludable y poder vivir más low-tox.

 

 

Verás cómo es mucho más fácil de lo que crees adquirir y aplicar todos estos nuevos hábitos porque reducimos toxinas un paso a la vez.

¿DUDAS?
Envíame un whatsapp

Image by Jason Briscoe

¿ya tienes un sartén de acero inoxidable pero sigues sin poderlo usar sin que se pegue todo?

 

TAMBIÉN PUEDES PARTICIPAR SOLAMENTE EN

LA CLASE DE COCINA

(ESTA CLASE ES PRESENCIAL)

EL SÁBADO 16 DE MARZO 10:30 AM EN CDMX

Será una mañana en compañía en donde vamos a poder aplicar toda la teoría aprendida y poder practicar juntas usando sartenes low tox además de poder preparar comida saludable.

(para quienes puedan asistir en persona  se transmitirá en vivo)

inscríbete a la clase de cocina individual aquí:

Términos y condiciones
Una vez inscrita al curso no hay devoluciones.
Tendrás 6 semanas de acceso a todo el contenido y el PDF descargable es tuyo para referencias futuras.
Este es un curso para ayudarte a aprender sobre un estilo de vida low tox y te daré todas las herramientas necesarias para que puedas implementarlas fácilmente. Cualquier duda puedes contactárme.

$1,100 Pesos MX

¿DUDAS?
Envíame un whatsapp

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Este Curso es para ti si quieres que juntas conocimientos en ese sartén de acero inox. que todavía no logras usar sin que se te pegue toda la comida.

Este curso es para ti si quieres aprender a limpiar y desinfectar sin químicos tóxicos para disminuir alergias.

Este curso es para ti si quieres adquirir las herramientas que te aseguren que los hábitos que les vas a heredar a tus hijos son los mejores para que crezcan sanos y fuertes.

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