en este regreso a clases,
elimina el estés del lunch
low tox lunch
Entre más pequeños son nuestros niñ@s, es menor la capacidad de desintoxicación que tienen y es por eso que al asegurarnos evitar procesados y alimentos llenos de azúcares añadidos, colorantes y de grasas saturadas les ayudaremos a que su sistema crezca sano y fuerte y se desarrolle mejor.
Además, es importante que empiecen a crear buenos hábitos saludables y desarrollen su paladar para asegurarnos de crearles buenos hábitos que podrán mantener de adultos.
Al preparar nuestros alimentos (y lunch de nuestros pequeños@s) lo primero que tenemos que cuidar es la calidad de los ingredientes, buscar variedad de nutrientes, preferir alimentos frescos y de temporada y evitar azúcares ocultas y alimentos altamente procesados.
Tengo una gúia en donde te explico exactamente cómo armar un lunch saludable usando una fórmula que llamo 3 más 1. En donde te daré muchas ideas de cómo aplicarla en tu día a día así eliminando el estrés de qué darles de lunch a tus hijos todos los días.
Te comparto los próximos talleres y servicios
Me emociona poder compartir todo el conocimiento acerca de las toxinas pero sobre todo darte las herramientas para que puedas implementar los cambios fácilmente.
1 h
1,000 pesos mexicanos