En este PDF te explico la importancia de un lunch saludable.
Además, quiero hacértelo lo más fácil posible para que puedas implementarlo libre de estrés y te asegures de que si empiecen a comer mejor en casa. 
 
En este PDF, hay mucha información valiosa pero resumida de una forma muy  fácil de leer, aplicar y entender. Dentro, te explico las bases de un lunch saludable, doy una lista extensiva de qué ingredientes tienes que empezar a eliminar y explico mi fórmula 3 +1 para que nunca te quedes sin ideas de lunch.
 
Adicionalmente incluí dos semanas de menús de lunch ya armados para que los uses como ejemplo y puedas implementar muy fácilmente todo.
 
Espero que tus hij@s empiecen a disfrutar de su lunch de ahora en adelante. Además te aseguro, que tú dejarás de romperte la cabeza porque ya no tendrás que pensar en esto todos los días.  !Feliz lunch!